{"product_id":"ekitap-mehmet-amca-5li-paket","title":"Mehmet Amca 5'li Program Paketi | E-Kitap (PDF)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5 ayrı evde antrenman programı tek pakette. Karından kardiyoya, sıfırdan başlayandan ilerleyene.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMehmet Amca'nın 4 haftalık programlarının hepsi. Bu ürün \u003cstrong\u003edijital PDF e-kitap paketidir\u003c\/strong\u003e, kargo yoktur.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePaketin içinde\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKarın ve Core Programı\u003c\/strong\u003e: 22 sayfa, 8 çizimli hareket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBacak ve Kalça Programı\u003c\/strong\u003e: 21 sayfa, 8 çizimli hareket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKol, Göğüs ve Sırt Programı\u003c\/strong\u003e: 25 sayfa, 9 çizimli hareket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEvde Kardiyo ve Kondisyon Programı\u003c\/strong\u003e: 25 sayfa, 9 çizimli hareket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSıfırdan Başlangıç ve Düşük Etki Programı\u003c\/strong\u003e: 24 sayfa, 9 çizimli hareket\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eToplam 117 sayfa, 38 farklı hareket, hepsi Mehmet Amca çizimiyle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHer programda hazır 4 haftalık plan, güvenlik sayfası ve ilerleme çizelgesi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTek tek alınmasına göre daha avantajlı\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eHangi programla başlamalıyım?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUzun süredir hareketsizsen ya da eklemlerini korumak istiyorsan \"Sıfırdan Başlangıç\" ile başla. Sonra hedefine göre karın, bacak, üst vücut ya da kardiyo programına geç.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSık sorulanlar\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFiziksel kitap mı?\u003c\/strong\u003e Hayır, dijital PDF e-kitaptır. Kargo yoktur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNasıl teslim edilir?\u003c\/strong\u003e Siparişten sonra indirme bağlantısı e-posta adresine gönderilir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHangi cihazda açılır?\u003c\/strong\u003e PDF açan her cihazda: telefon, tablet, bilgisayar. A4 boyutundadır, istersen yazdırabilirsin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHiç spor yapmadım, uygun mu?\u003c\/strong\u003e Her harekette kolaylaştırılmış sürüm var. Programın başındaki \"kimin için\" ve güvenlik sayfalarını okuyarak başla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eBu program genel bir egzersiz rehberidir, tıbbi tavsiye ya da tedavi yerine geçmez. Bilinen bir sağlık sorunun, ağrın ya da hamileliğin varsa başlamadan önce doktoruna danış.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Docamark","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":68436508672223,"sku":"DM-EKITAP-PAKET","price":699.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0832\/3072\/0223\/files\/dm-ekitap-paket-1.jpg?v=1794438921","url":"https:\/\/docamark.com\/products\/ekitap-mehmet-amca-5li-paket","provider":"Docamark","version":"1.0","type":"link"}