










1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim
1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim
1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim
1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim
1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim
1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim
1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim
1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim
1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim
1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim
1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim
1250 Mutlu Müşteri
Kapıda Ödeme İmkanı!
Lansmana Özel İndirim

8 Farklı Hedef Kitle, 1 Ortak Çözüm: Ab Roller
🏃♂️ Koşucular İçin Ab Roller’ın 5 Temel Faydası
🏃♂️ Koşucular İçin Ab Roller’ın 5 Temel Faydası
1- Core kaslarını güçlendirir
Koşu sırasında dengeyi ve formu korumak için merkez kaslar devreye girer. Ab roller bu kasları derinlemesine çalıştırır.
2- Duruşu ve koşu formunu iyileştirir
Uzun koşularda yorgunlukla bozulan postürü düzeltir, omurgayı destekler.
3- Koşu verimliliğini artırır
Core gücüyle enerji kaybı azalır, koşuda hız ve dayanıklılık artar.
4- Sakatlık riskini azaltır
Bel, diz, kalça gibi bölgelerde denge sağlar, olası sakatlıkları önler.
5- Denge ve koordinasyonu geliştirir
Engebeli zeminlerde daha iyi vücut kontrolü sağlar.
💪 Vücut Geliştirme ile İlgilenenler (Bodybuilderlar)
💪 Vücut Geliştirme ile İlgilenenler (Bodybuilderlar)
1- Karın kaslarını belirginleştirir
Estetik ve simetrik bir görüntü için yüzeysel ve derin karın kaslarını çalıştırır.
2- Vücut kontrolünü artırır
Derin core kasları sayesinde denge ve kontrollü hareket kabiliyeti gelişir.
3- Temel kaldırışları destekler
Squat ve deadlift gibi hareketlerde bel ve core bölgesine güç kazandırır.
4- Sakatlık riskini azaltır
Bel ve sırt bölgesini koruyarak ağır antrenmanlarda destek sağlar.
5- Antrenman estetiğini geliştirir
Kas gelişimine katkı sunarak vücut hattını güçlendirir.
🧘 Pilates/Yoga Yapanlar
🧘 Pilates/Yoga Yapanlar
1- Core dayanıklılığını artırır
Pozlarda daha uzun süre stabil kalabilmeyi sağlar.
2- Denge kontrolünü geliştirir
Yavaş ve bilinçli hareketlerde vücut koordinasyonunu artırır.
3- Esneklik ve güç dengesini destekler
Kasları uzatarak ve güçlendirerek yoga-pilates bütünlüğüne katkı sağlar.
4- Nefesle uyumlu hareketi destekler
Kontrollü egzersiz ile nefes-fiziksel uyumu geliştirir.
5- Postürü iyileştirir
Omurga hizalamasına katkıda bulunur.
💻 Masa Başında Çalışanlar / Duruş Problemi Olanlar
💻 Masa Başında Çalışanlar / Duruş Problemi Olanlar
1- Duruşu düzeltir
Uzun süre oturmaya bağlı kamburluğu azaltır.
2- Bel-sırt ağrılarını azaltır
Destekleyici kasları çalıştırarak omurgayı korur.
3- Günlük yaşam duruşunu geliştirir
Bilgisayar karşısında bile daha dik oturmayı sağlar.
4- Kasları aktive eder
Hareketsizlikle zayıflayan core kaslarını tekrar çalıştırır.
5- Zamandan tasarruf sağlar
5-10 dakikalık günlük egzersizle bile gözle görülür fayda sağlar.
⚖️ Kilo Vermek İsteyenler / Diyet Yapanlar
⚖️ Kilo Vermek İsteyenler / Diyet Yapanlar
1- Karın bölgesini toparlar
Yağ kaybıyla birlikte sarkmayı önler, sıkılaşma sağlar.
2- Kalori harcamayı artırır
Yoğun kas aktivitesiyle metabolizmayı hızlandırır.
3- Kas belirginliğini artırır
Yağ oranı düştüğünde güçlü karın kaslarını ön plana çıkarır.
4- Motivasyonu artırır
Görsel gelişim hızlı olduğu için kullanıcıyı devam etmeye teşvik eder.
5- Evde yapılabilir
Spor salonuna gerek kalmadan etkili sonuç verir.
🏀 Sporcu Gençler (Futbol, Basketbol, Voleybol vb.)
🏀 Sporcu Gençler (Futbol, Basketbol, Voleybol vb.)
1- Core gücünü artırır
Ani hareketlerde denge ve güç sağlar.
2- Hız ve çevikliği destekler
Daha stabil gövde ile yön değiştirme ve koşu gelişir.
3- Denge ve koordinasyonu geliştirir
Özellikle zıplama ve inişlerde vücudu kontrol etmeye yardımcı olur.
4- Sakatlık riskini azaltır
Özellikle diz ve bel çevresinde koruyucu bir rol oynar.
5- Spor performansını artırır
Antrenman verimliliği ve oyun içinde etkili hareketleri destekler.
👵 Orta Yaşlı / Yaş Almış Bireyler (Dikkatli Kullanım Şartıyla)
👵 Orta Yaşlı / Yaş Almış Bireyler (Dikkatli Kullanım Şartıyla)
1- Kas kaybını önler
Yaşla birlikte azalan core kaslarını güçlendirir.
2- Bel ve kalçayı destekler
Günlük aktiviteleri kolaylaştırır.
3- Dengeyi geliştirir
Düşmelere ve denge kayıplarına karşı koruma sağlar.
4- Hareket kabiliyetini artırır
Daha rahat eğilip kalkma, yürüme gibi hareketleri destekler.
5- Fonksiyonel yaşlanmayı destekler
Bağımsız ve aktif bir yaşam sürmeye katkı sunar.
👶 BONUS: Kadınlar İçin Doğum Sonrası Core Toparlama
👶 BONUS: Kadınlar İçin Doğum Sonrası Core Toparlama
1- Karın kaslarını toparlar
Hamilelik sonrası gevşemiş kas yapısını yeniden kuvvetlendirir.
2- Diastasis recti'ye dikkatli destek sağlar
Doğru teknikle çalışıldığında kas ayrılmasının toparlanmasına katkı sunar.
3- Bel ağrılarını hafifletir
Güçlü core, omurgaya binen yükü azaltarak ağrıyı azaltır.
4- Estetik sıkılaşma sağlar
Göbek çevresinde toparlanma ve görünüm gelişimi sunar.
5- Evde güvenle uygulanabilir
Zamandan bağımsız, kolay ve düşük etkili bir egzersiz alternatifi sunar.
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ
KAPIDA ÖDEME İMKANI
LANSMANA ÖZEL İNDİRİM
UZUN ÖMÜRLÜ